MEETUP BERLIN

Strong from Within: Gesundes Stressmanagement und Resilienz stärken

Wie können wir im Alltag besser mit Stress umgehen und unsere eigene Resilienz stärken? Welche Strategien helfen uns dabei, auch in herausfordernden Phasen gut für uns zu sorgen und mental gesund zu bleiben?

Details

Datum

06.10.2026

Start

18:30 Uhr

ENDE

21:00 Uhr

PREIS

kostenfrei

Eckdaten

📍 Dienstag, 06. Oktober 2026
🕡 Einlass: 18:00 Uhr | Start: 18:30 Uhr
📌 Suchmeisterei GmbH, Edisonstraße 63, 12459 Berlin

🍿 Getränke gibt es vor Ort auf Selbstzahlerbasis

📝 Bring dir gern etwas zum Schreiben mit, denn wie immer gibt es Impulse und Inspiration.

🤝 Im Anschluss ist Raum für Austausch, echte Begegnungen und wertvolles Networking. 

Stress gehört zu unserem Alltag. Doch wie schaffen wir es, auch in herausfordernden Phasen gut mit Belastungen umzugehen, unsere Energie bewusst einzusetzen und mental gesund zu bleiben?
In einem Impuls beschäftigen wir uns mit Stressmanagement, Mental Health und Resilienz und lernen konkrete Strategien für einen gesünderen Umgang mit Stress kennen.
 
Anschließend gehen wir gemeinsam in den Austausch: Was hilft uns persönlich, wenn es stressig wird? Welche Routinen, Tools und Strategien funktionieren im Alltag wirklich? Wir teilen unsere Erfahrungen und lernen voneinander.
 
Danach lassen wir den Abend bei Getränken und entspanntem Networking ausklingen. 

 

Input von:
Vera Böck – Recruiting & Personalentwicklung bei der Deutschen Umwelthilfe I Yoga Teacher & Sound Practitioner for Mental Health
Katrin Schmidt – Yoga Teacher & Systemic (Business) Coach I Dear Monday Community Host Berlin

Wir freuen uns, wenn du eine Freundin oder Kollegin mitbringst. Bitte buche dafür direkt ein „Friend-Ticket“ für sie mit. Beim Friend-Ticket bitte die E-Mail-Adresse deiner Freundin/Kollegin angeben – andernfalls überschreibst du deine eigene Buchung.

Maximale Teilnahmeanzahl: 40
Bei zu wenig Anmeldungen behalten wir uns vor, das Meetup zu verschieben

Anmeldeschluss: 06. Oktober 2026

BUCHEN

DEINE HOSTS

Katrin Schmidt
Head of Partner Growth

Ina-Maria Bargmann
Projektmanagerin für QM, Strategie & Netzwerk