Minikurs: 7 Tage Meditieren

Lektionen Diese kleine Meditationsreihe darf dich als Anfängerin oder Fortgeschrittene sieben Tage dabei begleiten, eine eigene Routine der täglichen Stille und Innenschau aufzubauen. Wenn du magst, leg direkt an Tag 1 des Programms los und meditiere täglich am besten zu einer festen Zeit. Die Meditationen dauern nur rund 10 Minuten und schon diese kurzen Momente […]